lifeofmalins.blogg.se

Tjena!

 

Har bestämt mig för att försöka börja blogga igen, men denna gång på http://malinelisabeth.for.me/ :)

När jag kom hem från farmor och farfar så gav jag ut mig på en sprigtur. Känns som jag börjar komma igång med träningen någorlunda nu iallafall! Har även börjat med 30 dagars utmaningen (började idag) med benböj och plankan. Benböj är en övning alla som håller på men en sport borde göra för att bygga upp musklerna runt knäna. Det är särskilt viktigt för tjejer, för vi har lättare att få knäskador. Plankan är också en bra övning för alla människor för att bygga upp bålstabilitet men särskilt viktigt för oss ryttare :)

Dag                 Benböj                 Plankan

1                      50st                       20s

2                      55st                       20s

3                      60st                       30s

4                      Vila                        30s

5                      70st                       40s

6                      75st                       Vila

7                      80st                       45s

8                      Vila                        45s

9                     100st                      1min

10                    105st                     1min

11                    110st                     1min

12                     Vila                      1,5min

13                    130st                      Vila

14                    135st                     1,5min

15                    140st                     1,5min

16                     Vila                        2min               

17                    150st                       2min                

18                    155st                     2,5min                          

19                    160st                       Vila                            

20                     Vila                       2,5min                  

21                    180st                      2,5min            

22                    185st                        3min            

23                    190st                        3min            

24                     Vila                        3,5min           

25                     220st                      3,5min              

26                     225st                        Vila              

27                     230st                        4min       

28                      Vila                          4min               

29                     240st                       4,5min                     

30                     250st                        5min

 

Så det där är vad jag kommer göra för att komma iform igen ;) + lite sit-ups och löpning då :)                

Här är lite tv serier jag brukar kolla på :) Skriver inget om vad dom handlar om, der får ni kolla upp själva ;)

 

- Hart of Dixie

Hej! Idag har jag legat på soffan typ hela dagen, mår inte helt bra en så jag försöker vila upp mig till på måndag! Ska iallafall till stallet imorrn och sen till min farmor och farfar. Ska skriva lite tidsinställda till veckan nu och sen fortsätta slappa på soffan :) Får väll se om det går nå bra på tvn kanske! Hörs imorrn om jag inte skriver nå mer idag! :)

 

1. Jag var med på lag-sm för islandshästar förra året och vi kom faktiskt 5:a! Ska vara med i år igen.

2. Jag HATAR smör på mackan fast har det ändå bara för att det blir så torrt annars.

3. Jag va ett VÄLDIGT kunbbigt barn

4. Om jag typ kliar mig i ögat eller har på ögonskugga så viker sig mitt öga typ en extra gång.

5.Nästan alla mina vänner bloggar! http://isabelleengstrom.blogg.se/  http://nielsen.blogg.se/  http://ccecilias.blogg.se/  

http://happygirlk.blogg.se/  http://norabj.blogg.se/

6. Mitt hår är typ löjligt tjockt, kan vara lite jobbigt ibland men jag älskar det! ;)

7. Jag har spelat folboll i hela mitt liv och ridigt i 8år

8. Jag brukar få migrän ganska ofta :( jätte drygt!!

9. Jag är nog en liten smyg directioner ;) Tycker faktiskt om deras musik och dom är ju helt underbara hela gänget mer vill egentligen inte erkänna det...

10. Det va mina vänner som nästan tvingade mig att börja blogga igen, men nu när jag har börjat är jag fast!! :D

 

En liten knubbig Malin och en Nora...

Hej!

Så här segt trodde jag inte att mitt bloggande skulle bli idag... Men jag har verkligen inte årkat, snoret rinner och halsen svider. Men kom ialla fall hem från stallet precis, Vildur (finns bild längre ner) skulle gå med på lektion idag så jag fick rida Funi!

Hej! Seg bloggning igår, kommer nog bli ganska segt idag med... Fortfardande förskyld men ska ut i stallet idag! Kommer nog bli ganska segt bloggning idag med, har inte fixat nå tidsinställt... Om jag inte skriver nå mer i skolan så gör jag det när jag kommer hem och när jag kommer hem från stallet! Ska försöka ta lite bilder.

Ses senare!

Hej! Sitter under täcket i soffan med en kopp te med honung i. Har blivit förskyld :( Febern har iallafall släpps nu! Typ halva våran klass håller på att bli förskylda... Halstabletter och te är nog det jag kommer leva på ett tag. Måste bara säga att det här är dom bästa halstabletterna! Goda är dom också :)

Hej! Sitter i skolan och har 50 minuter rast innan SOn börjar. Ska ta och skriva lite tidsinställda, det kommer upp ett kl.12.00 :) Har inte nå att skriva om så här får ni lite bilder att skratta åt :D

Min humor hahah

Strömen kom typ precis tillbaka efter att har varit borta sen 5... Man fick lite små panik när datorn och mobilen dog! Han ta lite bilder iallafall så ni får se vad jag har hållt på med ;)

Hemma igen efter en ganska lugn dag i skolan! Vi hade elevens val sista timmen och fick sluta när vi va klara :) Jag och Isabelle ( http://isabelleengstrom.blogg.se/ ) Gjorde kladdkakmuffin, jätte gott!
Ska ut och springa lite senare tror jag.. om jag orkar ;) Så jag skriver lite senare!

Trodde jag skulle dö när alarmet ringde imorse... Min mysiga stund igår tog slut när vi fick strömavbrott i typ 2 tim. Inte kul :( Svenskan börjar nu så jag måste gå! Första Malin tipsar kommer upp kl12 :D

//Malin

Hej!

Sitter hemma i mitt nystädade rum med ett doftljus tänt så hela mitt rum luktar vanilj - Mys <3 <3

Att städa är inte så hemskt egentligen! Bara att slänga på sig lite mys kläder och sätta på lite bra musik

så är det snart gjort :) Är på så sjukt bra humör just nu! Så här får ni lite underbara och mysiga bilder. :)

Hej!

Sitter i skolan och trökar så får väll ta och blogga lite! Ska snart ha idrott.

Här är lite saker jag nog snart kommer börja med:

 

Malin tipsar

Musik tips

Hissar och dissar

och lite annat om jag kommer på!

 

Måste gå nu, skriver mer när jag kommer hem!

Puss

//Malin

Gomorgon mina kära läsare! ;)

Jag målade faktiskt naglarna igår! Plötsligt häder det.. Hahaha men det var faktiskt kul!

Här får ni lite halv kassa mobil bilder på det. Ha en bra dag!

Nemen tjenare!

De va länge sen hörrni! Har bestämt att börja blogga igen (om man kallar det att blogga det jag gjorde förut) med MINST ett inlägg VARJE dag. Börjar imorgon på riktigt.

 

Men puss och godnatt på er

// Malin

Heej!

bloggrape av ceciliamarieo.blogg.se